Das neue Jahr ist die perfekte Gelegenheit, gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Superfoods sind der Schlüssel zu mehr Energie, besserer Gesundheit und einem glücklichen Körper.
Unsere Favoriten für einen perfekten Start:

✅ Chiasamen: Für extra Omega-3-Fettsäuren & Ballaststoffe
✅ Gojibeeren: Die kleinen Kraftpakete voller Antioxidantien

✅ Quinoa: Perfekt als sättigende Proteinquelle

Tipp: Starte deinen Tag mit einem Green Smoothie:

• 1 Handvoll Spinat 
• 1/2 Avocado
• 1 Banane
• 200 ml Mandelmilch 
• 1 TL Chiasamen  

 Dein Energiekick fürs neue Jahr: Frischer Orangen-Ingwer-Saft! 
Gib deinem Körper das, was er braucht, um voller Schwung ins neue Jahr zu starten. Dieser Saft ist reich an Vitamin C und natürlichen Antioxidantien. 

 Rezept für deinen Energie-Booster:

• 3 Orangen 
• 1 kleines Stück Ingwer (2 cm) 
• 1/2 Zitrone 
• 1 Prise Kurkuma 

 So geht’s:
1️⃣ Orangen und Zitrone auspressen.
2️⃣ Ingwer fein reiben und mit dem Saft vermischen.
3️⃣ Eine Prise Kurkuma hinzufügen – für extra Power!

 Tipp: Trinke den Saft am Morgen für den ultimativen Kickstart.